Hva er høysensitivitet?

Høysensitivitet

Elaine Aron, Ph.D, avsluttet i 1997 en omfattende studie

som ledet til konklusjonen at høysensitivitet er

et personlighetstrekk hos 15 - 20 % av befolkningen.

Elaine Aron Ph.D

Litt forklaring

Fenomenet er universelt og benevnes som Highly sensitive person (HSP). Utbredelsen er stor nok til at det ikke regnes som en forstyrrelse(har ingen diagnose), men ikke stor nok til at de fleste har forståelse for karaktertrekket. Det høy sensitive karaktertrekk er ikke en nyoppdagelse, men har gått under andre navn som for eksempel innadvent, sjenert, engstelig osv.

Det finnes noen av oss som "ser", føler og sanser mer enn andre. Av ulike årsaker utvikles et høyt følelsesmessig beredskap og svært gode fininnstilte sosiale antenner.

Å være høysensitiv betyr at nervesystemet er mer fintfølende og mottakelig for sanseinntrykk, stemninger og stimuli enn de fleste andre mennesker. Høysensitive mennesker har like mange variasjoner av grad og fremferd som alle andre. Det er store forskjeller på hvilke mønstre og forsvarsmekanismer den enkelte har utviklet for å beskytte sin sensitivitet.

Sensitivitet

Veldig mange mennesker som er høysensitive opplever det vanskelig å delta i samfunnet. De er ofte meget dyktige mennesker som er pliktoppfyllende og har mange ansvars og omsorgsoppgaver, nettopp på grunn av sine egenskaper som kommer av sensitiviteten.

Høysensitive mennesker er mer vare og intuitive, legger merke til og oppfatter stemninger og energier som andre ikke er like sensitive til eller heller ikke registrerer. Det kan for eksempel være fornemmelsen av stemningen eller atmosfæren når man kommer inn i et rom med andre mennesker. Energier i rommet sanses lett. Den høysensitive leser kroppspråk og føler det udefinerbare i situasjonen - det som bare «er» og som ikke kan forklares. Man bare «vet», rent intuitivt.

Ukjent fenomen

Det er veldig lite forskning på dette temaet foreløpig. Men der finnes en nettside som har tatt opp dette temaet basert på Arons forskning. Vi anbefaler www.hsperson.com på det varmeste hvor det finnes selvtester.